コーンご飯。今回は冷凍コーンを茹でて、ご飯に混ぜ、塩もひとつまみ入れてます。ラップで形を整えてそのまま冷まします。

さつまいもを拍子木切りにして、素揚げします。揚げている間に●を混ぜ合わせタレを作っておきます。

さつまいもが揚がったら、タレとゴマを絡めます。

さつまいもを揚げた油そのままでエビフライを揚げます。

エビフライを揚げたら、油を避けてよく拭きます。そのフライパンで卵焼きを作ります。

ブロッコリーにハムを巻きます。今回はお花ハムを巻きました。

詰めます。
ご飯→エビフライ→さつまいも→ブロッコリーハム巻き→卵焼き→トマトの順で詰めました。