オーブンレンジで一人前! 簡単焼魚♪

杏ans゛ @cook_40054310
一人暮らしで焼魚って結構難しい! でも電子レンジのトースター機能で簡単に香ばしい焼き魚ができますよ♪
このレシピの生い立ち
居酒屋だとホッケとサバくらいしかないし><
お惣菜だとべちょっとするし><
レンジ焼魚シートは高くて使い捨てだし><
で考えました^_^)
時間は少しかかりますが、簡単にほとんど煙や臭いが出ずに焼魚ができます♪
オーブンレンジで一人前! 簡単焼魚♪
一人暮らしで焼魚って結構難しい! でも電子レンジのトースター機能で簡単に香ばしい焼き魚ができますよ♪
このレシピの生い立ち
居酒屋だとホッケとサバくらいしかないし><
お惣菜だとべちょっとするし><
レンジ焼魚シートは高くて使い捨てだし><
で考えました^_^)
時間は少しかかりますが、簡単にほとんど煙や臭いが出ずに焼魚ができます♪
作り方
- 1
魚の切り身に適宜軽く塩を振り、軽くなすりつけて馴染ませます(もちろん塩鮭などは不要)。
- 2
焼き網に軽く油を塗り、ターンテーブルを外し支えの網にアルミホイルを敷き焼き網を載せ、皮を上にして切り身を並べます。
- 3
「トースター」機能で10~15分、焼き加減を見ながら焼きます。片面ヒーターの場合のみ、途中で裏返します。
- 4
表面が焼けて裏も焼けていれば、できあがり♪
コツ・ポイント
焼きすぎると水分が抜けて固くなります^_^;
こびりついて身が裂けるのを防ぐには、途中で1,2回置きなおすと良いです。
焼き網が無くても、切り身が小されば、アルミホイルに何本か山を折って載せても焼けます。
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