ヘルシー♪ねばねばサラダそば
ひまりキッチン @cook_40062412
さっぱり！主食にも副菜にもなるサラダです。
このレシピの生い立ち
暑い日は料理が面倒くさい…。
でもしっかり栄養も取りたい！
ということで、サラダと主食合体させてみました！
ヘルシー♪ねばねばサラダそば
さっぱり！主食にも副菜にもなるサラダです。
このレシピの生い立ち
暑い日は料理が面倒くさい…。
でもしっかり栄養も取りたい！
ということで、サラダと主食合体させてみました！
作り方
- 1
玉ねぎを使う場合、スライス。青ネギなら刻む。
- 2
ひじきは水で戻す
- 3
オクラはさっとゆでて、刻む。
全て冷やしておく - 4
そばをゆで、水で洗う
- 5
そばの上に、ひじきとオクラとねぎをのせる
- 6
ドレッシングをかけて出来上がり
- 7
お好みでマヨネーズや納豆を加えても美味しいです！
コツ・ポイント
材料を冷やすことくらい？
具は多めでも少なめでも大丈夫です。
サラダがメインかそばがメインかによって違うと思います
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