揚ない!根菜のオーブンベジタブルチップス

ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405

サツマイモ、ジャガイモ、人参、ビーツ。お好みの野菜でオーブンチップスを作りませんか?揚ないからヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。そんな根菜を使ったVegetableチップスをご紹介しました。

揚ない!根菜のオーブンベジタブルチップス

サツマイモ、ジャガイモ、人参、ビーツ。お好みの野菜でオーブンチップスを作りませんか?揚ないからヘルシーですよ。
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秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。そんな根菜を使ったVegetableチップスをご紹介しました。

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材料

  1. お好みの根菜  1個〜
  2. 天然塩 適量
  3. オイル(あればスプレー式) 適量

作り方

  1. 1

    オーブンは予め190℃に温めておきます。

  2. 2

    サツマイモなどの根菜をスライサーで薄くスライスします。

  3. 3

    スライスした野菜をクッキングシートに乗せ、上からスプレー式のオイルをふりかけます。(両面もしくは片面)

  4. 4

    スプレー式のオイルがない場合には、野菜をボウルに入れ全体にオイルをまぶして天板に並べます。

  5. 5

    オーブンに入れ15分〜焼きます。焦げないように途中、オーブンから出して様子を見てください。

  6. 6

    焼きあがったらお好みの量の塩を振ります。

コツ・ポイント

スプレー式のオイルがない場合、ボウルでオイルをまぶしますが、オイルが多すぎるとカリッとしないので注意してください。

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