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メンタイ白滝
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メンタイ白滝-レシピのメイン写真

メンタイ白滝

異風人
異風人 @cook_40131689

ヘルシーでシンプルで簡単に。でも、とても存在感の残る最高の一品。お弁当でも酒のあてにも。
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異風人
異風人 @cook_40131689

ヘルシーでシンプルで簡単に。でも、とても存在感の残る最高の一品。お弁当でも酒のあてにも。
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材料

  • 明太子 25g〜30g
  • 白滝 1袋
  • 調味料
  • めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    [準備]
    明太子はこれくらいで27gです。入れ過ぎると塩辛くなりますのでほどほどに。

    • メンタイ白滝作り方1写真
  2. 2

    [準備]
    白滝はさっと流水で洗いザルに上げておく。

    • メンタイ白滝作り方2写真
  3. 3

    [切り方]
    白滝は食べやすい大さに切る。

    • メンタイ白滝作り方3写真
  4. 4

    [鍋に]
    材料、調味料を入れる。

    • メンタイ白滝作り方4写真
  5. 5

    [調理]
    箸で明太子をほぐす様にしながら鍋の中で汁気が無くなるまで7,8分かき混ぜる。

    • メンタイ白滝作り方5写真
  6. 6

    [汁気が無くなっても]
    更に3分程鍋底が焦げ出すまでかき混ぜる。

    • メンタイ白滝作り方6写真
  7. 7

    [完成です!!]
    合いそうなので柚子を刻んでトッピング。

    • メンタイ白滝作り方7写真
  8. 8

    取り分けてお弁当にも。

    • メンタイ白滝作り方8写真

コツ・ポイント

明太子は塩辛さにバラつきがあるので入れ過ぎない事。汁気が無くなっても良く炒る事。明太子の絡みとか香ばしさがupし、白滝くささが抜けぷりぷりの食感に。格段に違います。

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異風人
異風人 @cook_40131689
2016/11/10 09:46に公開
どうぞ宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

白滝 明太子

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