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ほうれん草のにんにくバター炒め
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ほうれん草のにんにくバター炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草のにんにくバター炒め

miwmiw0210
miwmiw0210 @cook_40084796

たっぷりのほうれん草が食べられます

少しの下ごしらえで、青臭さがなく

青菜が苦手な子どもにも好評でしたよ◎
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたっぷりあったので作りました。

にんにくはオットのリクエストにより、入りました。

たっぷりのほうれん草が食べられます

少しの下ごしらえで、青臭さがなく

青菜が苦手な子どもにも好評でしたよ◎
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたっぷりあったので作りました。

にんにくはオットのリクエストにより、入りました。

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ほうれん草のにんにくバター炒め

miwmiw0210
miwmiw0210 @cook_40084796

たっぷりのほうれん草が食べられます

少しの下ごしらえで、青臭さがなく

青菜が苦手な子どもにも好評でしたよ◎
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ほうれん草がたっぷりあったので作りました。

にんにくはオットのリクエストにより、入りました。

たっぷりのほうれん草が食べられます

少しの下ごしらえで、青臭さがなく

青菜が苦手な子どもにも好評でしたよ◎
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にんにくはオットのリクエストにより、入りました。

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材料

  • ほうれん草 2束
  • にんにく 1個
  • ベーコンやハム あればお好みで
  • バター 20グラムくらい
  • 塩・コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をしっかり洗い(特に根元)、ざく切りにする。
    にんにくはみじん切り、ベーコンは食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油を引いて(分量外)、ほうれん草をザバッと入れる。
    50CCの水をまわしかけてから、蓋をして蒸焼き

  3. 3

    1分経ったら、蓋を開けて大きく混ぜて、また蓋をする。
    また1分経ったら、ざるに上げておく。

  4. 4

    さっとフライパンを洗って、バターとにんにくを入れて火をつける。
    香りがしてきたら、ベーコンと3を入れて強火で炒める。

  5. 5

    塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

2・3の作業でほうれん草にほとんど火は通っているので、4では軽く混ぜ合わせるだけで良いと思います。

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miwmiw0210
miwmiw0210 @cook_40084796
2009/02/23 06:24に公開
毎日の食事をおいしくたのしくかんたんに作れたらいいなと思います
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このレシピのキーワード

炒めもの ベーコン ほうれん草 ハム にんにく バター

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