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いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ
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いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ-レシピのメイン写真

いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ

ここいろcafe☆
ここいろcafe☆ @cook_40111951

やっぱりゴマと相性がいい!?いんげんがもりもり食べれる、地味だけどやみつきになるサラダ☆
このレシピの生い立ち
いんげんのレパートリーが少ないので試してみたら美味しかった~~‼

やっぱりゴマと相性がいい!?いんげんがもりもり食べれる、地味だけどやみつきになるサラダ☆
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いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ

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やっぱりゴマと相性がいい!?いんげんがもりもり食べれる、地味だけどやみつきになるサラダ☆
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材料

3~4人分
  1. いんげん 100g
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ごま油 小さじ1/2
  5. ☆砂糖 小さじ1/2
  6. ☆しょうゆ 小さじ1
  7. ☆塩 小さじ1/2
  8. すりごま 適宜
  9. マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    いんげんは端を落として食べやすい長さに切る。人参は千切りにする。玉ねぎはスライスして軽く水にさらす。

    • いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をしき、いんげんをさっと炒めて人参も加える。☆の調味料と少しの水を入れてきんぴらを作る感じで火を入れる

    • いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ作り方2写真
  3. 3

    水分がなくなりいんげんが程よく柔らかくなったら仕上げにゴマを加えて、ボールに移して冷ます。

    • いんげんと人参の地味うま!!和風サラダ作り方3写真
  4. 4

    冷ましたいんげん人参とマヨネーズを合わせる。玉ねぎをぎゅっと搾って加え、軽く混ぜる。盛り付けて完成!!

コツ・ポイント

いんげんが柔らかくなる前に水分がなくなってしまったら、少し水を足して丁度よい固さに調節してください。いんげん人参は作りおきできるので食べる前にマヨ合えしてください。

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ここいろcafe☆
ここいろcafe☆ @cook_40111951
2015/06/13 12:45に公開
あまりガッツリが得意でない私(*´ω`*)野菜たっぷりでも美味しく満足できるレシピを日々考えています☆いつか体にも心にも優しいカフェをやりたいなぁ♪
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