晩ごはんの作り置きに。このレシピの生い立ち旦那のダイエットメニュー用
【下準備】玉ねぎは薄切り、ピーマン、人参は細切りにしておく。糸こんにゃくはさっと湯通しし、適当な長さにカット。
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ人参を炒める
しんなりしたら、糸こんにゃくを入れ、調味料も入れ炒める。そのあとピーマンを入れる。
最後にごま油を回しかけ、すりごまを入れ混ぜたら出来上がり。
特になし
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