★便秘解消 快腸 いちじくヨーグルト★

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061

いちじくのプチプチ感がたまらなく好き★
このレシピの生い立ち
便秘薬を手放したい!!

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材料

  1. ヨーグルト Bio1個
  2. ドライフィグ 2個
  3. プルーン 1個
  4. シナモン お好みで
  5. 甜菜オリゴ糖 お好みで

作り方

  1. 1

    いちじくとプルーンを5mm角くらいに切る。

  2. 2

    【1】とヨーグルトを混ぜて、一晩冷蔵庫でお休み。。Zzz...

  3. 3

    翌朝、お好みでシナモンと甜菜オリゴ糖(蜂蜜でもOK)をかけて食べる。

コツ・ポイント

そのまますぐ食べても大丈夫です^ω^

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みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061
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ゆで卵も作れなかったけど、今では料理が大好きです*
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