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トマトとドライイチジクのスムージー
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トマトとドライイチジクのスムージー-レシピのメイン写真

トマトとドライイチジクのスムージー

Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

イチジクの種のぷちぷち感がたまりません。
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トマトとドライイチジクのスムージー

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材料

2人分
  • トマト 中1個(約100g)
  • ドライイチジク 50g
  • 氷 100g
  • 豆乳(無調整) 200cc
  • 牛乳 200cc
  • ヨーグルト 100g
  • オートミール 60g
  • はちみつ 大さじ1
  • 甘麹 大さじ2
  • ギー 小さじ2
  • シナモン 少々
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作り方

  1. 1

    オートミールと小さくカットしたイチジクを牛乳に浸し、冷蔵庫で一晩置いておきます。

    • トマトとドライイチジクのスムージー作り方1写真
  2. 2

    トマトは小さくカットしておきます。

    • トマトとドライイチジクのスムージー作り方2写真
  3. 3

    全ての材料をミキサーで1分ほど混ぜれば完成です。

    • トマトとドライイチジクのスムージー作り方3写真
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Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010
2018/06/07 04:26に公開
Luta(ルタ)という名前で、オンラインで占いをしています♪自分をさらに深く知り、自分らしく生きたい方はぜひ☆Luta’s Shanti Roomhttps://www.shantiroom.net
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 トマト オートミール はちみつ シナモン 牛乳 ヨーグルト

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