メカブとオクラのネバふわサラダ

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食欲がない日のもう一品に。すりおろした生姜がアクセントです。
このレシピの生い立ち
食欲がない日のオススメレシピ備忘。

メカブとオクラのネバふわサラダ

食欲がない日のもう一品に。すりおろした生姜がアクセントです。
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材料

4人分
  1. メカブ(1パック50g) 2パック(100g)
  2. オクラ 10本
  3. 白ネギ 5〜6cm
  4. 生姜 ひとかけら
  5. 白ごま(仕上げ用) 適量

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、塩を少し多めに入れてオクラを茹で、冷水でさます。

  2. 2

    オクラは輪切り、白ネギは小口切りにし、生姜はすりおろす。

  3. 3

    ボウルにメカブをあけ、添付のタレをかけて
    空気を含ませるように混ぜる。

  4. 4

    白ネギ、オクラ、生姜を入れて、また空気を含ませるように少し混ぜる。

  5. 5

    器に盛って、ひねりゴマ(ゴマを指先でぎゅっとひねる)をかけたら完成。

コツ・ポイント

空気を含ませるように混ぜることでふわふわネバネバの食感に!
食べる直前まで冷やしておくとなお美味しい。

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