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しっとり ほくほく かぼちゃの煮物
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しっとり ほくほく かぼちゃの煮物-レシピのメイン写真

しっとり ほくほく かぼちゃの煮物

松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365

しっとりして、ほくほく。甘しょっぱくてコクがある。我が家は少し濃いめ、甘めの味付けです。食卓にあるとうれしい一品。
このレシピの生い立ち
久しぶりにかぼちゃが食べたくなったので、煮てみました。

しっとりして、ほくほく。甘しょっぱくてコクがある。我が家は少し濃いめ、甘めの味付けです。食卓にあるとうれしい一品。
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久しぶりにかぼちゃが食べたくなったので、煮てみました。

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しっとり ほくほく かぼちゃの煮物

松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365

しっとりして、ほくほく。甘しょっぱくてコクがある。我が家は少し濃いめ、甘めの味付けです。食卓にあるとうれしい一品。
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久しぶりにかぼちゃが食べたくなったので、煮てみました。

しっとりして、ほくほく。甘しょっぱくてコクがある。我が家は少し濃いめ、甘めの味付けです。食卓にあるとうれしい一品。
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材料

2~3人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 煮込み用つゆ
  • 水 1と1/2カップ(300ml)
  • ●本だし 小1
  • ●酒 大2
  • ●みりん 大2
  • ●砂糖(三温糖) 大3
  • ●しょうゆ 大2
  • ●本つゆ 大1
  • ★カロリー 約154kcal
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、スプーンで種とわたを取り除き、味を染みこみやすくするために、皮をところどころ包丁で切り落とす。

  2. 2

    皮をだいたい切り落としたら、3~4cmぐらいの大きさに切る。

  3. 3

    煮崩れを防ぐために、切り口の角をピーラーなどでそぎ落とす(面取り)。

  4. 4

    底の広い鍋に、水と●印の調味料を入れ、よく混ぜた後、かぼちゃを皮の面を下にして、重ならないように置く。

  5. 5

    中火にかけ、煮立ってきたら、弱火にし、落とし蓋をそっと置き、15分程度煮る。適宜、煮崩れしてないか確認する。

  6. 6

    ようじで刺して、す~と通るくらいのやわらかさになったら、火を止め、そのまま1時間以上放置する。

  7. 7

    冷めたら、器に盛りつけて出来上がり!食べる時、レンジで少しあたためてもいいかもしれません。

コツ・ポイント

かぼちゃの皮をところどころ、包丁でそぎ落とすと、味が染みこみやすくなります。また、面取りも忘れずに。あとは、火を止め、1時間以上放置すると、味が中まで染みこみ、より美味しくなります。

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松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365
2009/02/26 07:26に公開
普段は、広告業界で、クリエイターとして働いていますが、最近、めちゃめちゃ料理にはまってしまいました。妻よりも料理を作っています。料理は、非常にクリエイティブなものです。 とことんきわめてみようと思っています。目指すは、妻のお母さんの家庭料理です。平野レミのレミ・パンを愛用。 しょうがとにんにくは必需品。 最近は、ハーブに凝っています。 低カロリーメニュー推進中!
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このレシピのキーワード

煮物 かぼちゃ 酒

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