チキン胡麻かけうどん

あつこくま
あつこくま @cook_40074700

ゴマダレでさっぱり美味しい。ボリュームあるぶっかけうどん。
このレシピの生い立ち
ぶっかけうどん研究。

チキン胡麻かけうどん

ゴマダレでさっぱり美味しい。ボリュームあるぶっかけうどん。
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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 100g
  2. キャベツの葉 2枚
  3. トマト 1個
  4. うどん(乾麺) 100g
  5. ゴマ 適量
  6. ゴマダレ(市販) 適量

作り方

  1. 1

    お湯に塩を一さじ加え、うどんを煮ます。煮あがったら、冷水で洗い、水を切ります。

  2. 2

    薄く油をひいたフライパンで、鶏肉を炒めます。塩コショウで味付けします。

  3. 3

    適当な大きさに切ったキャベツを加えます。更に塩コショウをふります。

  4. 4

    水を切ったうどんを皿に盛ります。

  5. 5

    炒めた鶏肉とキャベツをのせます。カットしたトマトも合わせます。

  6. 6

    ゴマダレをかけて、更にゴマをかけます。

コツ・ポイント

キャベツとゴマダレが良く合う。野菜を多く取れる。栄養のバランスが良い。

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