簡単★長芋(山芋)のミートグラタン

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mi0921 @mi0921

ミートソースは10分で作れます♪焼く時間を除けば15分で作れるレシピです!ヘルシー&ボリュームたっぷりでおすすめ♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなグラタンが食べたかったので、大好きな長芋と組み合わせました♪

簡単★長芋(山芋)のミートグラタン

ミートソースは10分で作れます♪焼く時間を除けば15分で作れるレシピです!ヘルシー&ボリュームたっぷりでおすすめ♪
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簡単でヘルシーなグラタンが食べたかったので、大好きな長芋と組み合わせました♪

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材料

2人分
  1. 長芋(すりおろす) 300g程度
  2. 玉ねぎ 1/6〜1/4個
  3. とろけるチーズ 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. 簡単ミートソース
  6. 合いびき肉 150g
  7. 塩コショウ 少々
  8. すりおろしにんにく 少々
  9. サラダ油 適量
  10. ◎酒 大さじ2
  11. 大さじ4
  12. ◎ケチャップ 大さじ4
  13. じゃがいも(すりおろす) 中1/2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにし、レンジで柔らかくなるまで加熱します。(600wで1分30秒程が目安です。)

  2. 2

    【10分でミートソース作り】
    熱したフライパンにサラダ油をしき、すりおろしにんにくを軽く炒めます。

  3. 3

    2にひき肉・塩コショウを加え、中火で色が変わるまで炒めます。

  4. 4

    3に◎を加え弱火で5分程度(木べらなどで混ぜながら)炒めたら【ミートソース】完成です。

  5. 5

    グラタン皿にオリーブオイルを塗り、長芋→ミートソース→玉ねぎをのせます。

  6. 6

    最後にとろけるチーズをかけて、200度に予熱したオーブンで15~20分焼いたら完成です。

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小学2年生みーちゃんと5歳ゆっち君の2児のママです♪沢山のつくれぽ感謝ですとても嬉しく丁寧に読ませていただいております。しかし掲載が追い付かなくなってきてしまい…申し訳ありませんがコメント無しで掲載する事にしました(´-`).。oOご理解いただけるとありがたです。よろしくお願いします^ ^
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