栄養満点!!芽キャベツのペペロンチーノ☆

栄養満点!!芽キャベツのペペロンチーノ☆-レシピのメイン写真

栄養満点!!芽キャベツのペペロンチーノ☆

ぷろあ @cook_40136835

ガン予防、動脈硬化予防、美容、便秘、風邪予防と多くの効能のある栄養満点の芽キャベツを美味しいパスタでっ！
このレシピの生い立ち
祖父母が作った芽キャベツが今年もできたのでっ♪

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祖父母が作った芽キャベツが今年もできたのでっ♪

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ぷろあ @cook_40136835

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材料

２皿分

芽キャベツ小　10～15個
ベーコン 5枚
にんにく 1～2片
鷹の爪 2本
オリーブオイル大3
コンソメ 1個（固形のものは砕いておく）
塩・粗引きこしょう適量
パスタ麺 2人分
パスタ茹で汁お玉3/4程度

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作り方

1
★材料を切ります。
芽キャベツ…だいたい二等分に
にんにく…みじん切り
ベーコン…細切り
鷹の爪…中の種をしてから
2

パスタはひとつまみほどの塩（分量外）と、たっぷりのお湯で茹でておく。
※規定時間の1分半前に取りだします。
3
オリーブオイルににんにくを入れて焦げないように炒める。ベーコン・鷹の爪を入れ、しばらくしたら芽キャベツを入れる。
4

茹であがったパスタ麺を③に入れる。
茹で汁・コンソメを加えてからませ、塩・コショウで味を調える。
完成～★

コツ・ポイント

もちろんキャベツでもできますっ☆

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ぷろあ @cook_40136835

2012/02/07 13:41に公開

アラサー独女。いつかできるであろう、大切な人たちのために、頑張るぜぇいっ☆

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このレシピのキーワード

ペペロンチーノパスタベーコンにんにくトウガラシ芽キャベツ

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