鶏とズッキーニのスープ煮

れいにあ @reinia
とろとろ煮るだけです。優しい味のお料理です。
このレシピの生い立ち
あっさり澄んだ味のスープが食べたかったのです。ちなみにこれは、実家で採れた黄色いズッキーニ。
鶏とズッキーニのスープ煮
とろとろ煮るだけです。優しい味のお料理です。
このレシピの生い立ち
あっさり澄んだ味のスープが食べたかったのです。ちなみにこれは、実家で採れた黄色いズッキーニ。
作り方
- 1
鶏もも肉はそのまま、ズッキーニは縦に4つ割にし、1センチ厚さで切る(ころころとした感じ)。
- 2
にんにくも生姜も丸ごと。プチトマトも洗ってそのまま。以上すべて鍋に入れ、水800ccを注いで火にかける。
- 3
沸騰したら火を弱め、あくを綺麗に除く。ふつふつ揺れるくらいの火加減で、ふたはせずに煮る。時々あくをひく。
- 4
20分したら塩を小さじ1入れ、かき混ぜずにとろ火で全体で40分くらい煮る。ズッキーニが完全に柔らかくなり透き通るまで。
- 5
味をみて塩で調える。鶏肉は一口大に切って戻し、にんにく、生姜、プチトマトはそっと取り除き、うつわに盛る。
コツ・ポイント
最初からすべて一緒に煮ます。弱火であくを丁寧に除きながら、かき混ぜずに。トマトも味と香りを出すだけなので、潰さないように注意してください。具がいつもスープの下に隠れているように、頭が出たら少し水を足します。
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