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キノコたっぷり♡あんかけハンバーグ
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キノコたっぷり♡あんかけハンバーグ-レシピのメイン写真

キノコたっぷり♡あんかけハンバーグ

achan♪♪
achan♪♪ @cook_40158216

生地には玉ねぎとしいたけが大量!あんかけはキノコの旨味とポン酢の酸味であっさりヘルシーハンバーグの出来上がり♡
このレシピの生い立ち
肉感がありつつもヘルシーなハンバーグが作りたかったので。

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肉感がありつつもヘルシーなハンバーグが作りたかったので。

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材料

ハンバーグ6個分
  1. 合挽きミンチ 300g
  2. しいたけ(タネ用) 4個
  3. 玉ねぎ 1.5玉
  4. パン粉 適量(20gくらいかな?)
  5. 牛乳 パン粉が浸る程度
  6. 卵 1個
  7. 塩 少々
  8. こしょう 少々
  9. キノコあんかけ
  10. しいたけ 5個
  11. 舞茸 1パック
  12. 白だし 水で表示に従って薄めたもの800cc
  13. 醤油 小さじ1.5
  14. ポン酢 大さじ2程度(お好みで調整)
  15. 水溶き片栗粉 30cc程度
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作り方

  1. 1

    まず、合挽きミンチに塩だけを加え、粘りが出るまで捏ねます。こうすることで焼いたときに割れるのを防ぎます。

  2. 2

    次に、粗めにみじん切りした玉ねぎ、しいたけ、牛乳に浸したパン粉、溶き卵、こしょうを入れまたよく捏ねます。

  3. 3

    捏ねが終われば空気を抜きつつ形を整えます。

  4. 4

    油を熱したフライパンに生地を入れ、先に強火で両目を変色させてから弱火で蓋をして蒸し焼きにし、しっかりと火を通します。

  5. 5

    竹串を刺し、透明な汁が出てきたらOKです!

  6. 6

    ここからあんかけ作りです!
    しいたけをスライスし、舞茸を食べやすい大きさに切ります。これを分量の白だしで煮込みます。

  7. 7

    火が通ったところへ醤油、ポン酢を加え、水溶き片栗粉を入れとろみをつけます。

  8. 8

    出来上がったあんかけをハンバーグにかけて、お好みで大根おろしを加えれば完成(◍•ᴗ•◍)

コツ・ポイント

玉ねぎの存在感を出すため、粗めのみじん切りで生のまま入れるので、身割れを防ぐため、最初に塩だけを加えよく捏ねることです。

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achan♪♪
achan♪♪ @cook_40158216
2015/06/14 06:10に公開
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