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簡単オートミールヨーグルト
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簡単オートミールヨーグルト-レシピのメイン写真

簡単オートミールヨーグルト

sei&mama
sei&mama @cook_40151109

初めてのオートミールでも食べやすい、簡単続けられる〜
このレシピの生い立ち
オートミールを毎日続けたく、簡単にヨーグルトと混ぜたら食べやすくなったので

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sei&mama
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初めてのオートミールでも食べやすい、簡単続けられる〜
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オートミールを毎日続けたく、簡単にヨーグルトと混ぜたら食べやすくなったので

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材料

1人分
  1. オートミール 20g
  2. 玄米フレーク 20g
  3. ヨーグルト 適量
  4. お好みジャム又はソース 適量
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作り方

  1. 1

    深めのお皿に玄米フレーク、オートミールの順で入れます

    • 簡単オートミールヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルト、ジャム又は果物ソースなど入れてます

    • 簡単オートミールヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    1〜2分待ってオートミールがヨーグルトの水分を含んでから、混ぜ混ぜして頂きます。

  4. 4

    玄米フレークを入れるのはオートミールを食べやすくする為もあります。

  5. 5

    お好みで、お砂糖をかけて甘さ調整して下さい。次はマンゴーソースで試したい（≧∇≦）

コツ・ポイント

オートミールにヨーグルトの水分を含ませたいので、少し待ちまます。グラノーラよりカロリー減かな!?(･_･;?

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sei&mama
sei&mama @cook_40151109
2015/06/14 06:09に公開
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