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うるいとさきいかのゴマしょうゆ酢あえ
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うるいとさきいかのゴマしょうゆ酢あえ-レシピのメイン写真

うるいとさきいかのゴマしょうゆ酢あえ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

歯ごたえがいい感じです。さきいかのうま味もプラスしておいしいあえ物になりました。
※関連レシピ(ID:24698955)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
産直市で「うるい」を発見。初めて見ました。

歯ごたえがいい感じです。さきいかのうま味もプラスしておいしいあえ物になりました。
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産直市で「うるい」を発見。初めて見ました。

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うるいとさきいかのゴマしょうゆ酢あえ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

歯ごたえがいい感じです。さきいかのうま味もプラスしておいしいあえ物になりました。
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材料

3~4人分
  • うるい 180g
  • さきいか 15g
  • 白いりごま(煎る) 大さじ1と1/2
  • ●てんさい糖(砂糖) 小さじ2
  • ●しょうゆ、酢 各大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    今回使った「うるい」です。茹でてザルに取り、冷めたら食べやすい長さに切る。

    • うるいとさきいかのゴマしょうゆ酢あえ作り方1写真
  2. 2

    ごまはすり鉢ですり、●を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    2に1、さきいかを加えてよくあえ、盛り付ける。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/04/23 14:11に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

さきいか うるい

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