ほうれん草は茹でて食べやすい長さに切り、しっかり水気を切る。
ﾂﾅ缶は軽く汁気を切る。

ﾎﾞｳﾙにおからを入れﾂﾅ缶を入れて全体に混ざるように混ぜる。

ﾎﾟﾝ酢しょうゆを入れ全体に馴染ませる。馴染んだらﾏﾖﾈｰｽﾞを入れてこれも全体に馴染ませる。

下茹でしたほうれん草をほぐしながら入れ味の素を振って、よく混ぜる。最後に白炒りｺﾞﾏを適量混ぜる。