ふんわり長芋の食感とプルプルのお豆腐が舌触り抜群のヘルシーグラタン♪身体にイイですよ^ ^(318kcal/1人分)

とろとろ長芋の絶品グラタン^_^

グラタンを食べた翌朝は体重がアップ（涙）でも食べたい！マカロニなし、小麦粉なし、油なしの超ヘルシーグラタンアレンジ編！

マカロニ使わない,とってもヘルシーなグラタンです。

簡単でヘルシーなお豆腐グラタン♪　長芋ソースでふわとろ～＆お腹いっぱい(●´∀｀●)明太子＆マヨネーズ味で大満足♡♡　朝食やランチにどうぞ♬♫

長芋と豆腐のヘルシーふわふわ和風グラタン♡くせになりますよ〜♡ダイエットにも♪一度お試しあれ♪

甘く味付けしたごぼうと、とろとろ長芋が美味しい和風グラタン。思い立ったらすぐ作れるので、ランチにもおススメです♪

超簡単！！材料切って焼くだけ！*^^♫ほくっとろ~りおいしい❤きっとお子さんも大好きなお味です☆

グラタンのソースは、長芋と卵を混ぜるだけで簡単にできます。ふわふわとろとろでヘルシーな豆腐グラタンです。◇このレシピの生い立ち◇（公財）岐阜県学校給食会では、「私が考えた学校給食メニューコンクール」で、小学生（6年生対象）から地場産物を使用した学校給食献立を募集しています。令和6年度の入賞作品の中から少しアレンジして、お家で作れるメニューを紹介します。

ホワイトソースの代わりに、"とろろ"とお豆腐を使ったヘルシーうれしいグラタンレシピ♪長芋の滑らかな濃厚さがgood!!

グラタンを食べたいけど、カロリーは気になる。お野菜たっぷり&お豆腐で簡単ヘルシーなグラタンです！

たっぷり食べてもヘルシー！重たくないグラタン。