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★鰆のガーリックソテー豆乳チーズソース★
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★鰆のガーリックソテー豆乳チーズソース★-レシピのメイン写真

★鰆のガーリックソテー豆乳チーズソース★

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061

ふんわりたんぱくな白身魚に、にんにくと濃厚チーズソースが絡んで美味しい~♪
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みすけちゃん
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ふんわりたんぱくな白身魚に、にんにくと濃厚チーズソースが絡んで美味しい~♪
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材料

  • 鰆(白身魚) 2切
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 適量
  • 白ワイン(又は酒) 大1
  • ★スマートチーズ 2個
  • ★豆乳 大2
  • ★白ワイン(又は酒) 大1
  • ★粒マスタード 小1
  • きのこ 正味40g
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作り方

  1. 1

    にんにくをスライスして、鰆には酒(分量外)をふって、塩・ブラックペッパー(分量外)をしておく。

  2. 2

    オリーブオイルとにんにくを熱して、鰆を皮から中火で焼く。

  3. 3

    にんにくが色付いたらクッキングペーパーに取る。

  4. 4

    鰆もこんがり焼けたらひっくり返して、白ワインを振りかけて蓋をして、弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    焼けたら皿に取り、フライパンを拭く。

  6. 6

    オリーブオイルを熱し、きのこを入れて炒める。

  7. 7

    きのこを端に集めてフライパンを傾けたら、★を投入。

  8. 8

    チーズが溶けたら、焼けた鰆にかける。

コツ・ポイント

きのこはしめじかマッシュルームがオススメ♪写真は、しめじとえのき。

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みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061
2012/02/05 12:46に公開
ゆで卵も作れなかったけど、今では料理が大好きです*
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このレシピのキーワード

魚 豆乳 さわら キノコ にんにく 酒 白身

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