アボカドをはダイス、玉ねぎをスライスにする。ツナの水分を切っておく。

玉ねぎ、ツナ、アボカドをお皿にいれて軽く塩コショウしたらレンジで3分。

2にカッテージチーズとバジルを混ぜてラップをかけてレンジで2分。

アボガドの形を無くさないように良く混ぜる。