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最愛の娘へ　記録に

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七草粥〜覚書

無洗米 • 七草セット • 水 • だしの素 • 醤油
- 1合分
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チアシードドリンク

チアシード • ミネラルウォーター • 赤紫蘇シロップ
- 一回分
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氷みつかけ寒天

水 • 粉寒天 • 氷みつ
- プルーン寒天5個分
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黒酢入り赤紫蘇ドリンク

赤紫蘇シロップ • 黒酢 • ミネラルウォーター
- 1日分
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梅シロップの梅で梅ジャム

使用済み梅シロップ2kg分の梅 • 砂糖 • クエン酸
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簡単オートミールヨーグルト

オートミール • 玄米フレーク • ヨーグルト • お好みジャム又はソース
- 1人分
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簡単オートミールミルク

オートミール • 玄米フレーク • 牛乳
- 一食分
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おからケーキ

おから • ヨーグルト • 薄力粉 • BP • 甜菜糖 • シナモン • ラム酒
- 21cm型
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毎日☆大人の黒酢ドリンク

ミツカン純玄米黒酢 • まるで梅酒なノンアルコール又は梅シロップ • ミネラルウォーター • 氷
- 1日分
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覚書こしあん

小豆 • 砂糖
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圧力鍋で鶏肉の角煮風

鶏胸肉 • 鶏もも肉 • 出し汁 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 生姜の薄切り • 八角
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梅ジャムとクリチのカナッペ風

梅ジャム • クリームチーズ • 食パン又はクラッカー
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娘のシナモントースト

食パン • オフスタイル • シナモンパウダー
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酒粕の甘酒

酒粕 • 水 • 砂糖
- 約1.2ℓ
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納豆と赤紫蘇ご飯

納豆 • 納豆の付属のタレ • ご飯 • 赤紫蘇ふりかけ
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トロ〜り卵のオムライス

鶏胸肉 • 玉ねぎ • ピーマン • ご飯 • コンソメ • ケチャップ • バター • 卵 • 牛乳 • とろけるスライスチーズ
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お酒と小麦粉で、お肉を柔らかく下準備

鶏胸肉 • お酒 • 小麦粉
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私仕様のタケノコのアク抜き

たけのこ • 付属の、ぬか • 唐辛子
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おから野菜ハンバーグ

牛豚ひき肉 • おから • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • ナツメグ
- 7個分
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コーヒー寒天

水 • 粉寒天 • インスタントコーヒー
- 150ccカップ10個

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