鮭フレークおからん
ファーマ・ラボ♪ @cook_40158508
市販の鮭フレークにもドコサヘキサエン酸が豊富！コレステロールを減らし、血液をサラサラにする効果があります。
このレシピの生い立ち
あまりがちな鮭フレークをアレンジしてみました。
鮭フレークおからん
市販の鮭フレークにもドコサヘキサエン酸が豊富！コレステロールを減らし、血液をサラサラにする効果があります。
このレシピの生い立ち
あまりがちな鮭フレークをアレンジしてみました。
作り方
- 1
おからんを解凍する。
- 2
お皿に鮭フレーク、マヨネーズ、醤油を入れて混ぜる。
- 3
おからんに２を塗り、上にチーズをのせトースターで５分ほど焼いたら完成！（焼き時間はお好みで）
コツ・ポイント
１人分のカロリー 305kcal
※サラダ、スープのカロリーは含みません
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＊hazaキッチン＊ -
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