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和風オイルパスタ
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和風オイルパスタ-レシピのメイン写真

和風オイルパスタ

トゥィーティ
トゥィーティ @cook_40146615

旬の野菜を使って、お弁当にも持っていけるパスタを作りました。ニンニクが好きな方は肉を炒める時に入れてね。
このレシピの生い立ち
パスタ一人前の100gって少なくないですか⁈でも、炭水化物だし…パスタ100gでも、野菜で満足できる量にしました\(^-^)/

旬の野菜を使って、お弁当にも持っていけるパスタを作りました。ニンニクが好きな方は肉を炒める時に入れてね。
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パスタ一人前の100gって少なくないですか⁈でも、炭水化物だし…パスタ100gでも、野菜で満足できる量にしました\(^-^)/

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トゥィーティ
トゥィーティ @cook_40146615

旬の野菜を使って、お弁当にも持っていけるパスタを作りました。ニンニクが好きな方は肉を炒める時に入れてね。
このレシピの生い立ち
パスタ一人前の100gって少なくないですか⁈でも、炭水化物だし…パスタ100gでも、野菜で満足できる量にしました\(^-^)/

旬の野菜を使って、お弁当にも持っていけるパスタを作りました。ニンニクが好きな方は肉を炒める時に入れてね。
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パスタ一人前の100gって少なくないですか⁈でも、炭水化物だし…パスタ100gでも、野菜で満足できる量にしました\(^-^)/

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材料

  1. 豚こま肉 400g
  2. れんこん 100g
  3. ナス 2本
  4. 長ネギ 1本
  5. しめじ 1房
  6. スパゲティ 200g
  7. オリーブ油 大さじ4杯
  8. 醤油 大さじ4杯
  9. 鰹節 1パック
  10. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は一口大に切っておく。今回はれんこん、長ネギ、ナス、しめじを使いました。(倍量で作ってます)

    • 和風オイルパスタ作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かしスパゲティを表示時間通り茹でる。

  3. 3

    オリーブ油大さじ4を入れ、豚こま肉を炒めます。色が変わったら切った野菜を入れ炒める。

    • 和風オイルパスタ作り方3写真
  4. 4

    鰹節1パック入れ、醤油大さじ4入れ炒め合わせる。この段階では味は濃いです。パスタを入れることを考えてます。

    • 和風オイルパスタ作り方4写真
  5. 5

    茹で上がったスパゲティを野菜を炒めたフライパンに入れ、絡める。味見をして塩コショウで味を整えれば出来上がり。

    • 和風オイルパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

スパゲティの茹で上がりと、野菜の炒め上がりが同時とゆうのが難しい場合は、野菜を先に炒めて味まで整えてから、スパゲティを茹でて、茹で上がる寸前に野菜にまた火をつけあたためてから合わせて(^-^)v

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トゥィーティ
トゥィーティ @cook_40146615
2016/11/11 03:27に公開

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