ラップを用意しカレースプーン１杯半くらいラップにのせ丸めてぎゅっと握った後に、潰してぺたんこにします。

フライパンにマーガリンをひき１を入れ弱火～中火の間で
両面、ほんのりキツネ色になるまで焼きましょう。

弱火にし、２にケチャップをぬり、厚さ1Cmに切ったウインナー、三色ピーマンをのせます。

弱火のまま、３にとろけるチーズをのせ、蓋をしめチーズが溶けるまで待ちます。溶けたら火を止め、乾燥パセリをかけます。