♪さばのカレームニエル

さにパン
さにパン @cook_40078358

カレー風味のさばはおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
サバをおいしく食べたくて♪

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カレー風味のさばはおいしいですよ♪
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材料

3人分
  1. さば 3枚
  2. S&B料理用カレー粉 さばにまんべんなくふりかける
  3. 小麦粉 さばにまんべんなくふりかける
  4. にんにくしょうゆ
  5. にんにくすりおろし 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ3
  7. れば乾燥ネギor万能ねぎ 適量
  8. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    さばにカレー粉をまんべんなく振りかけます.そのうえから小麦粉もまんべんなく振りかけます.

  2. 2

    油をフライパンにしいてサバを裏表焼きます.

  3. 3

    にんにくしょうゆを混ぜます.

  4. 4

    焼けたさばをお皿にもってにんにくしょうゆとネギをかけてできあがり

コツ・ポイント

カレー粉と小麦粉はまんべんなくかけてください.

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さにパン
さにパン @cook_40078358
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食べる事って毎日の事だから,毎日おいしいものを食べてHAPPYを感じたいですね.食べてもらっておいしいと言ってもらえると,とってもHAPPYになります.失敗もあるけれどその失敗が成功にきっとつながると信じて,楽しんでお料理したいです.SMILEな食卓になるようにがんばります.いつもSMILEでそしてそのSMILEがHAPPYになります様に♡合言葉はHAPPY&SMILEです!よろしくおねがいします
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