トマト・りんご・人参のスムージー✨

Name: トマト・りんご・人参のスムージー✨
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1個; リンゴ 1/4個; 人参 1㎝の輪切り3枚; 氷 3個; 水 30ml; はちみつ 小さじ1(なくてもOK)

熟したトマトを丸ごと1個使っています♪
トマトのリコピンが肌を老化させる活性酸素を除去してくれるそうです❤
このレシピの生い立ち
完熟トマトを早く消費したかったので作りました♪
Instagramアカウント名(nayoko054)のレシピです☆

材料

1人分

皮と実の間に栄養がぎっしり詰まっているので、しっかり洗って皮ごと入れると効果倍増です(^-^)/
水はお好みの量で調節して下さい！

NAYOKO☆054 @cook_40152749

2015/06/11 21:46に公開

お料理大好き主婦のnayokoです♪ 調理師・JSAアイシングクッキー認定講師・豆腐マイスター Instagramにも遊びに来て下さい♪http://instagram.com/nayoko054

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