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レンジで作る♪鱈のトマトパッツァ
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レンジで作る♪鱈のトマトパッツァ-レシピのメイン写真

レンジで作る♪鱈のトマトパッツァ

夏風邪ヒナタ
夏風邪ヒナタ @cook_40156674

火を使わず速く安心して作ることが出来るので料理が苦手な方も簡単に作る事が出来ると思いますよ,♪
このレシピの生い立ち
時間ない毎日でも簡単にオシャレな料理を食べたいと思った時思いつきました。

火を使わず速く安心して作ることが出来るので料理が苦手な方も簡単に作る事が出来ると思いますよ,♪
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レンジで作る♪鱈のトマトパッツァ

夏風邪ヒナタ
夏風邪ヒナタ @cook_40156674

火を使わず速く安心して作ることが出来るので料理が苦手な方も簡単に作る事が出来ると思いますよ,♪
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材料

2人分
  1. 塩鱈 2切
  2. 玉ねぎ 半玉
  3. ミニトマト 2〜3個
  4. ブロッコリー 適量
  5. 酒 小さじ一杯
  6. めんつゆ 大さじ一杯
  7. トマトソース(市販の物) 適量
  8. 塩 少々
  9. 胡椒 少々
  10. ローズマリー 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスする。
    ブロッコリーはひとくちだいに切る。
    トマトは半分程に切る。

  2. 2

    鱈は軽く水で洗い水分をキッチンペーパーなどでとっておく。

  3. 3

    耐熱容器にスライスした玉ねぎ.ブロッコリー.トマト.鱈の順番で入れる。

  4. 4

    市販のトマトソースにめんつゆ.塩.胡椒を混ぜ合わせたものをかける。
    その時上にローズマリーをのせる。

  5. 5

    電子レンジで600wで約5分程加熱する。
    全体的にも火が通ったら完成！

コツ・ポイント

料理を半分程食べたらシメとしてご飯.チーズを加えて30秒程電子レンジで加熱すればリゾットに変身！
１つの料理で２つの味が楽しめるので是非お試しあれ♪

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夏風邪ヒナタ
夏風邪ヒナタ @cook_40156674
2018/05/15 12:43に公開
まったりと不定期に更新予定… つくレポなども書いていただけると大感謝でございます。
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