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美白美肌★マゼンタスーパースムージー!
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美白美肌★マゼンタスーパースムージー!-レシピのメイン写真

美白美肌★マゼンタスーパースムージー!

TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264

★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)

このレシピの生い立ち
ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎

贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎

★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)

このレシピの生い立ち
ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎

贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎

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美白美肌★マゼンタスーパースムージー!

TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264

★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)

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ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎

贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎

★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)

このレシピの生い立ち
ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎

贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎

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材料

約1000ml(1㍑)
  • いちご 2cup(約200g)
  • ビーツ 小1個(約50g)
  • クコの実(ドライ) 約20粒
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2個
  • レモン果汁 1/4個分(大さじ2)
  • セロリ 1本
  • 100%ココナッツウォーター 1~1.5cup
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作り方

  1. 1

    マゼンタスーパースムージーのキャストはこちら★
    &
    レモン・クコの実!
    …置き忘れた。

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方1写真
  2. 2

    ※ビーツの根は、ピーラーで皮をむいて生のまま使います!

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方2写真
  3. 3

    ※クコの実は1日の摂取量目安が20粒とされているのでだいたいそのくらいで☆

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方3写真
  4. 4

    適当な大きさに切ってブレンダーミキサーへ!

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方4写真
  5. 5

    撹拌!
    グリーンが混ざっていないときは明るいピンク色♪

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方5写真
  6. 6

    バイタミックスなら60秒くらいでなめらかに★
    きれ~い!

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方6写真
  7. 7

    お気に入りのグラスに注いでできあがり☆

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方7写真
  8. 8

    ※写真の『ストロベリーローズ』のレシピ⇒ID18345039

    • 美白美肌★マゼンタスーパースムージー!作り方8写真

コツ・ポイント

<日差しが強い季節にオススメ>
【クコの実】オレンジの500倍のビタミンC等抗酸化成分含有&100種類以上の栄養素!メラニン抑制・肌老化防止、できてしまったシミにも効果があるそうです☆

上記に他の果物&野菜のビタミン等もプラスして美肌に◎

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TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264
2015/06/12 23:16に公開
朝はスムージーで栄養補給☆スムージーは仕上がりのカラーを想像しながら☆まるで魔法みたいでブレンダーを眺めているのも好き♪朝食やランチに食べるパンは自分で焼いたものを☆ヴィーガンやローフードにも興味があり生活に取り入れています。レシピは覚書として、又は、皆さんのお役に立てたら嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

りんご イチゴ セロリ バナナ ビーツ ココナッツ

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