美白美肌★マゼンタスーパースムージー！
TEsSweetie @cook_40108264
★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)
このレシピの生い立ち
ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎
贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎
美白美肌★マゼンタスーパースムージー！
★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)
このレシピの生い立ち
ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎
贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎
作り方
- 1
マゼンタスーパースムージーのキャストはこちら★
＆
レモン・クコの実！
…置き忘れた。 -
- 2
※ビーツの根は、ピーラーで皮をむいて生のまま使います！
-
- 3
※クコの実は1日の摂取量目安が20粒とされているのでだいたいそのくらいで☆
-
- 4
適当な大きさに切ってブレンダーミキサーへ！
-
- 5
撹拌！
グリーンが混ざっていないときは明るいピンク色♪ -
- 6
バイタミックスなら60秒くらいでなめらかに★
きれ～い！ -
- 7
お気に入りのグラスに注いでできあがり☆
-
- 8
※写真の『ストロベリーローズ』のレシピ⇒ID18345039
-
コツ・ポイント
＜日差しが強い季節にオススメ＞
【クコの実】オレンジの500倍のビタミンＣ等抗酸化成分含有＆100種類以上の栄養素！メラニン抑制・肌老化防止、できてしまったシミにも効果があるそうです☆
上記に他の果物&野菜のビタミン等もプラスして美肌に◎
朝はスムージーで栄養補給☆スムージーは仕上がりのカラーを想像しながら☆まるで魔法みたいでブレンダーを眺めているのも好き♪朝食やランチに食べるパンは自分で焼いたものを☆ヴィーガンやローフードにも興味があり生活に取り入れています。レシピは覚書として、又は、皆さんのお役に立てたら嬉しいです♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18367688
