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すっきり♪油揚げサンドイッチ
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すっきり♪油揚げサンドイッチ-レシピのメイン写真

すっきり♪油揚げサンドイッチ

クックサンタ
クックサンタ @cook_40049880

すっきりしたサンドイッチが作りたかった♪♪♪
このレシピの生い立ち
油揚げが好き♪♪♪体に良い、植物たんぱくが洋食の中にさりげなく♪♪♪

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材料

２人前
  1. 8枚切り食パン ４枚
  2. 油揚げ（湯通しない） １枚
  3. キャベツ(千切り) 適当
  4. マヨネーズ 適当
  5. 辛子 適当
  6. ケチャップ 適当
  7. ハムorベーコン 適当
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作り方

  1. 1

    キャベツにマヨネーズ、ケッチャップを混ぜてカットした油揚げに入れる♪♪♪

    • すっきり♪油揚げサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    プレートはあらかじめ２．３分温めておきます。辛子は油揚げの外にお好みで♪♪♪

    • すっきり♪油揚げサンドイッチ作り方2写真
  3. 3

    ハムをさらに乗せる♪♪♪もう一枚のパンを載せて１分３０秒焼く♪♪♪

    • すっきり♪油揚げサンドイッチ作り方3写真
  4. 4

    両面とも１分30秒焼いてください♪♪♪開けてお好みの焼き目を付けてください。

    • すっきり♪油揚げサンドイッチ作り方4写真
  5. 5

    完成したらお好みで耳を切り落としてください♪♪♪

    • すっきり♪油揚げサンドイッチ作り方5写真
  6. 6

    中の具がこぼれないすっきりしたサンドが完成します♪♪♪

    • すっきり♪油揚げサンドイッチ作り方6写真

コツ・ポイント

油揚げに具を収めることでパンが良く付き、崩れにくいから食べるときもすっきり♪♪♪

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クックサンタ
クックサンタ @cook_40049880
2016/11/15 09:15に公開
朝夕食に加えてお昼のお弁当を作っている料理好き男子♪　　　★ブログ公開中 http://bentoutime.blogspot.com/★塩レモン・冷麦パスタ♪♪♪ が「冷や麦」の人気検索でトップ10入りしました。2014/10/05★MYキッチンが 200,000 回閲覧されました。 2014/03/13★20120701検索トップ10に『自家製♪鳥ハム』が入りました！感動です♪♪♪
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