人参とほうれん草は洗って食べやすい大きさに切り、濡れたままボウルなどに入れ、塩をﾊﾟﾗﾘとかけてラップをして

『野菜(根菜)』コースで加熱。
(我が家のレンジでは３分強でした)
粗熱が取れたら余分な水分を捨て●の調味料を入れ混ぜる

できあがりです♡
お弁当にもどうぞ✿

H25/7/25
おかげさまで話題入りさせていただく事ができました。
有難うございます♡

H28/2/17
スピード献立に選んでいただきました。