大豆水煮サラダ♪オニオンドレッシング♡
ゆぅゆ♡ @cook_40094375
簡単で美味しいょ～大豆が大好きになります♡
大豆には女性に嬉しい栄養成分がぎっしり♪
美肌効果✧血液サラサラ～✧レシピ♡
このレシピの生い立ち
大豆煮でも美味しいけどサラダも大好き～♪
美味しく食べる為に色々と考えました。笑
ビタミン、ミネラルも含み五大栄養素が全てバランスよく含まれていて畑の肉とも言わるほど✧たんぱく質と脂質が豊富。
更に、玉ねぎで血液サラサラ～(*ˊᵕˋ*)v
大豆水煮サラダ♪オニオンドレッシング♡
簡単で美味しいょ～大豆が大好きになります♡
大豆には女性に嬉しい栄養成分がぎっしり♪
美肌効果✧血液サラサラ～✧レシピ♡
このレシピの生い立ち
大豆煮でも美味しいけどサラダも大好き～♪
美味しく食べる為に色々と考えました。笑
ビタミン、ミネラルも含み五大栄養素が全てバランスよく含まれていて畑の肉とも言わるほど✧たんぱく質と脂質が豊富。
更に、玉ねぎで血液サラサラ～(*ˊᵕˋ*)v
アプリでひらく作り方
- 1
材料です(^-^)
-
- 2
玉ねぎは、すりおろすか撹拌する。
10分以上～放置してね。 -
- 3
★を混ぜ合わせおく。
-
- 4
③の玉ねぎに苦味が無くなったら★を入れて混ぜておく。
-
- 5
大豆は水で、サッ！っと流し、ラップをして…500wで1分レンチン！する。
-
- 6
熱いうちに、ドボン！
混ぜ合わせておく。
冷めたら、プチトマトを半分に切って盛り付けてね。
大豆だけでも美味しいです♪ -
- 7
トマトスライスの上に、オニオンドレッシングを、のっけても美味しいょ～
(｡･ρ･)♡ -
- 8
2018.5.28
酢の分量の大さじと、小さじの入力間違ってました。
印刷して下さった方申し訳ございません。m(__)m
コツ・ポイント
熱い大豆を、ドボン！と入れるのがポイント❗
玉ねぎが甘くなります。
玉ねぎは、すりおろしてから10分以上は放置しておいて下さい。
それでも苦味が強い場合は、少しレンチンしてね。
つくれぽ
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