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優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ
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優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ-レシピのメイン写真

優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【人気検索トップ10入り】白だしを使うので簡単!玉ねぎの甘味とふんわり卵で優しい味わいです♪
このレシピの生い立ち
絹さやは他の豆類に比べて、ビタミン類やカロチンがとても豊富。彩りだけではもったいないので、絹さやが主役の一品に仕上げました。

【人気検索トップ10入り】白だしを使うので簡単!玉ねぎの甘味とふんわり卵で優しい味わいです♪
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絹さやは他の豆類に比べて、ビタミン類やカロチンがとても豊富。彩りだけではもったいないので、絹さやが主役の一品に仕上げました。

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優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【人気検索トップ10入り】白だしを使うので簡単!玉ねぎの甘味とふんわり卵で優しい味わいです♪
このレシピの生い立ち
絹さやは他の豆類に比べて、ビタミン類やカロチンがとても豊富。彩りだけではもったいないので、絹さやが主役の一品に仕上げました。

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絹さやは他の豆類に比べて、ビタミン類やカロチンがとても豊富。彩りだけではもったいないので、絹さやが主役の一品に仕上げました。

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材料

2人分
  • 絹さや 100g
  • 玉ねぎ(小) 1/2個
  • 卵 1個
  • だし汁
  • 熱湯 200CC
  • 白だし 大1と小1
  • みりん 小1
  • 砂糖 小1/2
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作り方

  1. 1

    絹さやは洗って、筋を取ります。玉ねぎは薄切りにします。

    • 優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ作り方1写真
  2. 2

    鍋にだし汁を煮立て、玉ねぎを入れて3分ほど煮、絹さやを加えて更に2分ほど煮ます。

    • 優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ作り方2写真
  3. 3

    一旦火を止め、溶き卵を回し入れ、蓋をして30秒ほど弱火にかけます。

    • 優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ作り方3写真
  4. 4

    火を止め、余熱で卵がお好みの固さになれば完成です!

    • 優しい味わい♡絹さやと玉ねぎの卵とじ作り方4写真
  5. 5

    2018.10.18「絹さやの卵とじ」の人気検索でトップ10入りしました。

コツ・ポイント

絹さやは火の通りが早いので、食感とキレイな緑色を残すよう、短時間で仕上げてください。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2018/05/11 13:24に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

卵とじ きぬさや 卵 玉ねぎ

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