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ஐバナナとアロエのスムージーஐ
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ஐバナナとアロエのスムージーஐ-レシピのメイン写真

ஐバナナとアロエのスムージーஐ

rie-tin
rie-tin @r8686

アロエの苦味も平気❢飲みやすくて美味しい^^♪ 便秘解消・美肌・胃にも優しいスムージー♪
このレシピの生い立ち
休日にいつも飲んでるスムージーの覚書です^^♪ 今回はベランダで栽培してるアロエで作りました♪

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アロエの苦味も平気❢飲みやすくて美味しい^^♪ 便秘解消・美肌・胃にも優しいスムージー♪
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • アロエ 適量
  • レモン果汁 小さじ1~2
  • 蜂蜜などの甘味 お好みで、適量
  • 冷水 100㏄ほど
  • 今回 アロエは、幅5㎝×長さ8㎝程度使ってます♪
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作り方

  1. 1

    アロエは、綺麗に洗って、淵のトゲを切り落として適当に切る♪
    バナナは皮を剥いて、適当に手でちぎる♪

    • ஐバナナとアロエのスムージーஐ作り方1写真
  2. 2

    全ての材料を、ミキサー(ブレンダー)にいれて、よく撹拌する♪

    • ஐバナナとアロエのスムージーஐ作り方2写真
  3. 3

    完成です^^♪

    • ஐバナナとアロエのスムージーஐ作り方3写真

コツ・ポイント

※アロエは綺麗に洗ってください♪衛生面が気になる場合は、熱湯にくぐらせて殺菌して下さい♪
※冷水→牛乳・豆乳でも良いです♪ 

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rie-tin
rie-tin @r8686
2015/06/14 05:50に公開
愛を込めて…♡ 簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪cookpad本・コンテスト受賞・つくれぽ1000以上など、ご注目頂いたレシピ 92品を 「 ★スポットライト 」 に集めてます♪rie-tinレシピ内 ★スポットライト で検索してみて下さいね♪両親が届けてくれる(家庭菜園) 旬のお野菜を有難く頂いてお料理をしてます♪お返しに、作ったお料理を届けてますよ(笑♪自営のお仕事で時間のない日々の為、お料理は休日の作り置きで対応してます♪お料理大好き~~♥ 休日は、キッチンが私の居場所です(笑)突然のガン宣告から、1年7ヶ月間・・・抗がん剤治療・手術・免疫チェックポイント阻害抗がん薬の根治治療が、2026.5月で終わりました♪ 頑張ったから… きっと、もう、大丈夫♪♪ 時期を同じく、2026.4月 ファンタジスタに選んで頂きました♪ 生きてて良かったぁ~お料理も続けてて良かったぁ~と感謝の日々を過ごしてます♥ 根っから明るくて元気なrie-tinですが⤴更にパワフルに頑張りたいと思います(^^)載せているレシピは、私がいつも作っている普通?のお料理がほとんどで、手抜きですが、ご参考になれば幸いです♪頂いたつくれぽは、本当に嬉しく、私の宝物です♥ 感謝いっぱいです(ゝω∂)rie-tinキッチンへお越し下さりありがとうございます♥ 皆様、どうぞ宜しくお願い致します(^^)♥
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ はちみつ アロエ

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