唐揚げのした味をつけてる間に卵焼きを焼く。終わったらアスパラベーコンを同じフライパンで。

ササミは薄く開いて塩コショウ、シソチーズを巻いて水溶き天ぷら粉→パン粉→休ませる。

ササミの準備が終わったら、エビフライの準備→唐揚げ、カツ、エビの順番に揚げる。

じゃがいもはラップしてレンジ3→2分、かけてる間にゆで卵をつくりきゅうりの塩もみ。

ツナ、たまご、塩コショウ、マョ、きゅうりでサラダにする。

おむすびを作って彩野菜を洗って詰めて完成