
サバ缶とトマトピューレのパスタソース!

たいし(−v−) @cook_40159500
栄養バランスが良く、
5分で作れるパスタソース!!
このレシピの生い立ち
仕事終わりにサクっと作りたくて考えました!
ごま油でビタミンEも摂取でき、
便秘解消にも役立ちます。
さらにサバ、トマト、ニンニクで
栄養バランスも整えています。
サバ缶とトマトピューレのパスタソース!
栄養バランスが良く、
5分で作れるパスタソース!!
このレシピの生い立ち
仕事終わりにサクっと作りたくて考えました!
ごま油でビタミンEも摂取でき、
便秘解消にも役立ちます。
さらにサバ、トマト、ニンニクで
栄養バランスも整えています。
作り方
- 1
ボールにサバ缶を1缶入れる。
- 2
ボールにトマトピューレを1パック入れる。
- 3
ニンニクチューブ、
ごま油、
胡椒、
を適量入れる。 - 4
混ぜたら完成!!
コツ・ポイント
マヨネーズやトマトケチャップなどを入れても
OKです!入れるとトマトピューレの酸味が和らぎます。
トマトピューレは缶詰ではなく紙パックを使用することで、酸化した缶の成分が入るという課題を回避しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18371890