寒天ゼリーココナツミルクがけ。授乳中にも

◇Yurico◇ @cook_40145995
授乳中、妊娠中、ダイエットのおやつ時の親友でした笑
満腹ヘルシー
アレルギー子のおやつにも最適
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクが大好きだけど、砂糖をいれる勇気がない…。(*_*)
代わりに蜂蜜を入れてみよう!
…これ、美味しい!寒天にかけたらダイエットのおやつになるのでは?からできたレシピです。
授乳中時の、おやつはこれでした。
寒天ゼリーココナツミルクがけ。授乳中にも
授乳中、妊娠中、ダイエットのおやつ時の親友でした笑
満腹ヘルシー
アレルギー子のおやつにも最適
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクが大好きだけど、砂糖をいれる勇気がない…。(*_*)
代わりに蜂蜜を入れてみよう!
…これ、美味しい!寒天にかけたらダイエットのおやつになるのでは?からできたレシピです。
授乳中時の、おやつはこれでした。
作り方
- 1
鍋に寒天、水をいれてよくまぜてから 火にかける。
2~3分、沸騰させる。
寒天を煮とかす。 - 2
容器にいれ、固める。
粗熱取れたら 冷蔵庫へ
- 3
小ボウルにココナッツミルクと蜂蜜をよくまぜる。
一緒に冷蔵庫へ
(冷やすと美味しい) - 4
寒天をつぶす。
ある程度 つぶれたら、ココナッツミルク蜂蜜をかけて完成
- 5
タッパーに流し込んで、取り分けるのも、いいですね
- 6
ココナッツミルクは 100g中、水分 94.3g。ほぼ水分。
乳製品ではないので、アレル子も食べれます。
コツ・ポイント
ココナッツミルクは使う前によく混ぜて下さい。
寒天と蜂蜜の整腸作用で、便秘改善?!
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