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ダイエット中に!三色かんてん
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ダイエット中に!三色かんてん-レシピのメイン写真

ダイエット中に!三色かんてん

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

砂糖を全く使っていません。食べるときに黒密やきな粉の甘みで食べても充分おいしいです。ダイエット中にどうぞ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なく思い切り和菓子風デザートを食べられるように作りました。

砂糖を全く使っていません。食べるときに黒密やきな粉の甘みで食べても充分おいしいです。ダイエット中にどうぞ。
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ダイエット中でも罪悪感なく思い切り和菓子風デザートを食べられるように作りました。

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ダイエット中に!三色かんてん

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

砂糖を全く使っていません。食べるときに黒密やきな粉の甘みで食べても充分おいしいです。ダイエット中にどうぞ。
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ダイエット中でも罪悪感なく思い切り和菓子風デザートを食べられるように作りました。

砂糖を全く使っていません。食べるときに黒密やきな粉の甘みで食べても充分おいしいです。ダイエット中にどうぞ。
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材料

1人分
  • 粉寒天 2g
  • 抹茶粉末スティック 1本
  • さらしあん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水300ccを鍋に入れて沸騰させ、粉寒天2gをいれよくかきまぜる

  2. 2

    1の1/3をタッパにいれる。

  3. 3

    1/3に粉抹茶をまぜる。1が固まったらそのうえに抹茶寒天液をそそぐ。

  4. 4

    1/3にさらしあんをいれよく煮たてる。3が固まったら、あん寒天液をそそぐ。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やし、固まったら、ひっくり返してできあがり。

  6. 6

    くろみつ、きな粉などを添えてどうぞ

コツ・ポイント

層が混ざらないように、固まったら次の層を作ります

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2015/06/22 10:42に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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抹茶 かんてん

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