ブロッコリーといかの簡単めんつゆマヨ炒め ❁Smile❁ @cook_40099064 簡単！おつまみにもなる炒め物♪このレシピの生い立ちブロッコリーといかがあったので思いつきで。 もっと読む 簡単！おつまみにもなる炒め物♪このレシピの生い立ちブロッコリーといかがあったので思いつきで。 もっと読む ブロッコリーといかの簡単めんつゆマヨ炒め ❁Smile❁ @cook_40099064 簡単！おつまみにもなる炒め物♪このレシピの生い立ちブロッコリーといかがあったので思いつきで。 もっと読む 簡単！おつまみにもなる炒め物♪このレシピの生い立ちブロッコリーといかがあったので思いつきで。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3~4人分 ブロッコリー 1/2束 いか 100ｇ ゴマ油(香りづけ用) 少々 油(炒め用) 少々 唐辛子(乾燥輪切り) 少々 すりおろしにんにく 少々 ★マヨネーズ 大さじ2 ★めんつゆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いかは1㎝幅に切る。耐熱容器に小房に切ったブロッコリーにゴマ油を1～2滴なじませて入れ、ラップをかけて2分半程度加熱。 2 ★マークの調味料を混ぜ合わせておく。 3 フライパンに油を熱し、にんにくと唐辛子を入れ、香りが立ってきたら、いかを炒め、火が通ってきたらブロッコリーも入れる。 4 ②の合わせ調味料を回し入れ全体にからめる。 コツ・ポイント 工程①のゴマ油の香りづけや工程③のにんにくと唐辛子の香りが立ってから次の作業に入ることで香りがいっそうよくなります♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18374248 コピーしました！ ❁Smile❁ @cook_40099064 2015/06/17 01:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理本を見ながら作り始めた料理でも自分流にアレンジして最終的に全然違う料理になることもしばしば(笑)その時の思いつきで作るのでまた同じものを作ろうと思っても再現できないこともこれまたしばしば(笑)そんなわけで自分用のメモでもあり、みなさんの献立の手助けになればと思いレシピ投稿を始めました♪基本的にめんどくさがりなので簡単な料理ばかり!!忙しい時、めんどくさい時にぜひ参考にしてください☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ ブロッコリー トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ もちもち🤭💕手羽元の骨付きジューシー甘酢チキン🍗 オニオンチキンポタージュ 鶏ささみの大葉&青唐辛子味噌はさみ焼き 麻婆にら焼きそば★動画あり★ 唐揚げをリメイク！チキン南蛮風卵サンド❀ これぞ！！ねぎ焼き◎超簡単＊大量ねぎ 夏野菜の揚げ浸し♪茄子/ズッキーニ * 辛旨‼︎豚バラのつけ麺ダレ * レタスdeナムル☆ 動画有 簡単☆野菜ジュースでキーマカレー The perfect cream cheese frosting Super Easy Chicken Pot Pie Cheesy Chicken Alfredo Shells W Spinach "casserole" Chocolate Nutella Mug cake Deliciousness Chicken Caprese グリルポークとチーズの盛り合わせ 塩味を楽しむ蒸し枝豆 おからでガトーショコラ 残りもの素麺inじゃがチーズのガレット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18374248
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