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【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮
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【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮-レシピのメイン写真

【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮

酒飲みひつじ
酒飲みひつじ @cook_40139973

よく煮込んでいるので、苦手な野菜も食べられる!
お好きな食材で作ってみてください。
このレシピの生い立ち
大人用のトマト煮レシピも紹介しています。
塩コショウをする前に取り分ければ十分ですが、ちゃんと別に作りたいという方用にレシピを用意してみました。

よく煮込んでいるので、苦手な野菜も食べられる!
お好きな食材で作ってみてください。
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塩コショウをする前に取り分ければ十分ですが、ちゃんと別に作りたいという方用にレシピを用意してみました。

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【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮

酒飲みひつじ
酒飲みひつじ @cook_40139973

よく煮込んでいるので、苦手な野菜も食べられる!
お好きな食材で作ってみてください。
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塩コショウをする前に取り分ければ十分ですが、ちゃんと別に作りたいという方用にレシピを用意してみました。

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材料

  • にんじん 1/2~2/3本
  • たまねぎ 1個
  • 冷凍いんげん 一掴みくらい
  • 冷凍さといも 200g
  • ツナ 1缶
  • トマト缶 1缶
  • 出汁 大さじ2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、にんじん、いんげんを一口大に切ります。

  2. 2

    ※大きくてもいいですが、食べさせたり保存のときに、小さいほうが楽です。

  3. 3

    鍋やフライパンにオリーブオイルを入れ、たまねぎとにんじんを炒めます。

    • 【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮作り方3写真
  4. 4

    いんげん、さといも、ツナを入れて、軽く炒めます。

    • 【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮作り方4写真
  5. 5

    トマト缶と水を入れます。
    中身を出した缶に水を半分くらい入れて、中をすすぐようにすると、キレイに無駄なくできます♪

  6. 6

    出汁を入れて、中火で15分くらい煮込みます。

  7. 7

    にんじんがやわらかくなっていれば完成!

    • 【離乳食後期・完了期】野菜のトマト煮作り方7写真
  8. 8

    煮物は冷めるときに染み込むので、時間があるなら加熱後、少し置いておくといいですよ!

コツ・ポイント

便利なので、我が家ではいんげんとさといもは冷凍を常備しています。
いんげんは包丁で切らなくても、手でぱきぽきと折れますよ♪
ツナを入れましたが、ササミを食べやすいようにして入れても美味しそうですね。

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酒飲みひつじ
酒飲みひつじ @cook_40139973
2016/11/17 11:35に公開
なるべく楽で、凝った材料を使わない料理が好きです。子供の離乳食も、なるべく楽したい……!
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このレシピのキーワード

トマト煮 ツナ にんじん トマト缶 冷凍いんげん 玉ねぎ

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