体にいい♪Ｃａ補給小えびとキャベツの炒め

体にいい♪Ｃａ補給小えびとキャベツの炒め-レシピのメイン写真

体にいい♪Ｃａ補給小えびとキャベツの炒め

renakyo @cook_40092687

小えびはカルシウムが豊富です。
簡単なメニューで摂取できる♪
ご飯おおかずにも、酒のおつまみにも～　＾－＾
このレシピの生い立ち
身長が縮んでしまった！！でも、牛乳は嫌だ＾＾；
代わりに小えびを♪♪

小えびはカルシウムが豊富です。
簡単なメニューで摂取できる♪
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身長が縮んでしまった！！でも、牛乳は嫌だ＾＾；
代わりに小えびを♪♪

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renakyo @cook_40092687

小えびはカルシウムが豊富です。
簡単なメニューで摂取できる♪
ご飯おおかずにも、酒のおつまみにも～　＾－＾
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身長が縮んでしまった！！でも、牛乳は嫌だ＾＾；
代わりに小えびを♪♪

小えびはカルシウムが豊富です。
簡単なメニューで摂取できる♪
ご飯おおかずにも、酒のおつまみにも～　＾－＾
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身長が縮んでしまった！！でも、牛乳は嫌だ＾＾；
代わりに小えびを♪♪

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材料

２～３人分

キャベツ４～５枚
たまねぎ半分
小えび（干）３０ｇ
★鶏がらスープの素小匙３
★塩小匙１
パセリ（あれば）適量

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作り方

1

キャベツは小さめに切り、たまねぎは細切りに。フライパンに少量の油を熱して、キャベツとたまねぎを炒める。
2

小えびを入れたら、★を投入し、野菜はしんなりするまで炒める。お好みでパセリを。
3
4

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renakyo

renakyo @cook_40092687

2009/02/24 12:57に公開

毎日料理を作っていますが、分量などはいつも適当ですので、二回目作る時はほとんど最初作ったのと味が変わってきます。でも、冷蔵庫にある材料で料理するのは得意です。そのために、一ヶ月の食費は１２０００～１３０００になってます♪現在、第二子の子育てに奮闘中ですーつくれぽを書いて下さった方に、返事が遅くなったりすることもありますので、申し訳ありません＾－＾

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このレシピのキーワード

炒めものキャベツ小エビ玉ねぎ

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