豚肉と野菜のオイスターソース炒め

オイスターソースが、豚肉と野菜によく合います。手軽に作れて、美味しくて、栄養満点の一品。冷蔵庫の整理にもなります。
このレシピの生い立ち
やっぱり、肉と野菜の炒め物には、オイスターソースかな~と思い、作ってみました。
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
オイスターソースが、豚肉と野菜によく合います。手軽に作れて、美味しくて、栄養満点の一品。冷蔵庫の整理にもなります。
このレシピの生い立ち
やっぱり、肉と野菜の炒め物には、オイスターソースかな~と思い、作ってみました。
作り方
- 1
豚もも肉は、脂を取り、食べやすい大きさに切る。
- 2
ボールに、豚肉と●印の調味料を入れ、よく混ぜて、30分程度漬け込んでおく。
- 3
キャベツは、食べやすい大きさにざく切りする。
- 4
にんじんは、皮をむき、2~3mm幅程度にいちょう切りする。
- 5
たまねぎは、3~4mm幅程度に縦に千切りにする。
- 6
ピーマンは、へたと種を取り、縦半分に切った後、食べやすい大きさに千切りする。
- 7
しょうがとにんにくは、適当な大きさにスライスして、粗みじんぎりにする。
- 8
深めのフライパンに油をしき、熱して、スライスしたしょうがとにんにくを入れ、中火で、軽く炒める。
- 9
いい香りが立ってきたら、ボールに漬け込んでおいた豚肉を漬け込み用タレと一緒に入れて、中火で炒める。
- 10
しばらく炒めて、赤みがなくなったら、一旦、ボールに戻す。
- 11
フライパンをキッチンペーパーなどで拭いた後、再度、油をしき、熱して、下ごしらえをした野菜を入れて、中火で炒める。
- 12
しばらく炒めて、野菜がしんなりしてきたら、先ほどボールに戻した豚肉を、再度、フライパンに入れる。
- 13
豚肉と野菜がなじむように、しっかりとかき回しながら、少し炒める。
- 14
一旦、火を止め、オイスターソースを入れて、味見をする。少し物足りなかったら、塩・こしょうをして味をととのえる。
- 15
味がととのったら、再度、火をつけ、ざっと具材全体をかき回しながら炒める。
- 16
器に盛りつけて、出来上がり!
コツ・ポイント
肉を野菜を別々に炒めることで、肉がかたくならずにすみます。オイスターソースの量はお好みで、仕上げは、軽く塩・こしょう。
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