トックを水（分量外）に１０分ほど浸しておく。

☆の調味料を合わせる。

ウインナーと玉ねぎを一口大に切る。

フライパンに薄く油をひきウインナーと玉ねぎを炒める。

調味料をいれよく溶かす。

水をきったトックをフライパンに入れる。沸騰したら弱火にして蓋をして５分。

５分たったら蓋をとり、胡麻油（分量外）を小さじ１ほど回しかける。