すき焼き風煮物

bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527

牛肉は旨みが強く野菜の甘みとよく合います。アクがでるので取り除きながら煮込んでください。
このレシピの生い立ち
おいしい牛肉をいただきました。卵がないので煮物としていただきました。

すき焼き風煮物

牛肉は旨みが強く野菜の甘みとよく合います。アクがでるので取り除きながら煮込んでください。
このレシピの生い立ち
おいしい牛肉をいただきました。卵がないので煮物としていただきました。

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材料

2人分
  1. 牛肉 約300g
  2. 豆腐 約150g
  3. 糸こんにゃく 約100g
  4. 白ねぎ 1/2本
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. だし汁 200ml

作り方

  1. 1

    牛肉は一口大に切ります。焼豆腐は3㎝角に切ります。

  2. 2

    糸こんにゃくはさっと水洗いし、水気を切り半分の長さに切ります。白ねぎは斜め切りにします。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れ火にかけます。砂糖、醤油、酒を入れてひと煮立ちさせます。

  4. 4

    牛肉、野菜を入れて約5分煮込みます。火が通ったら器に入れて完成です。

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bn_yuri
bn_yuri @cook_40071527
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お仕事でメニュー提案や栄養価計算をしている新米の管理栄養士です。
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