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簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め
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簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め-レシピのメイン写真

簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め

sakura0841
sakura0841 @cook_40160333

調味料の量も簡単でパパっと1品が出来上がり♪
このレシピの生い立ち
家庭菜園で育てている黄色ズッキーニがたくさん採れたので、いつもはナスで作る味噌炒めをズッキーニで作ってみました。食感が似ているのでズッキーニでも美味しくできました♪緑色のズッキーニでもOKだと思いますが、黄色の方が皮が柔らかいです。

調味料の量も簡単でパパっと1品が出来上がり♪
このレシピの生い立ち
家庭菜園で育てている黄色ズッキーニがたくさん採れたので、いつもはナスで作る味噌炒めをズッキーニで作ってみました。食感が似ているのでズッキーニでも美味しくできました♪緑色のズッキーニでもOKだと思いますが、黄色の方が皮が柔らかいです。

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簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め

sakura0841
sakura0841 @cook_40160333

調味料の量も簡単でパパっと1品が出来上がり♪
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家庭菜園で育てている黄色ズッキーニがたくさん採れたので、いつもはナスで作る味噌炒めをズッキーニで作ってみました。食感が似ているのでズッキーニでも美味しくできました♪緑色のズッキーニでもOKだと思いますが、黄色の方が皮が柔らかいです。

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家庭菜園で育てている黄色ズッキーニがたくさん採れたので、いつもはナスで作る味噌炒めをズッキーニで作ってみました。食感が似ているのでズッキーニでも美味しくできました♪緑色のズッキーニでもOKだと思いますが、黄色の方が皮が柔らかいです。

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材料

2人分
  • ズッキーニ(黄色) 1本
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 炒りゴマ 2つまみ
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作り方

  1. 1

    家庭菜園で収穫したズッキーニ。

    • 簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニを乱切りにします。

    • 簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油を入れ、ズッキーニを炒めます。

    • 簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    ズッキーニに油が回り、少ししんなりしてきたら、砂糖と味噌を加えます。

  5. 5

    味噌が硬い場合は少量の水で溶いてから加えて下さい。

  6. 6

    ズッキーニが柔らかくなったら火を止めます。

    • 簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    器に盛って炒りごまを振りかけます。

    • 簡単♪5分で!ズッキーニの味噌炒め作り方7写真

コツ・ポイント

ズッキーニは半月切りでもOK。
炒め過ぎに注意。形が崩れます。
味噌を水に溶くのが面倒なので、私は鍋に直接加えてしまいます。ズッキーニから水分が出るので、炒めているうちに上手く溶けます。

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sakura0841
sakura0841 @cook_40160333
2018/05/30 07:59に公開
創作料理が大好きです♪無駄なく食材を使い切る。裏庭で家庭菜園をやっています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ 味噌

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