かぼちゃは薄切りにする。
ツナは油気をしっかり切る。
玉ねぎは千切りにする。

フライパンにオリーブオイルを引いてよく温める。
かぼちゃと玉ねぎを一緒に炒める。

柔らかくなってきたら、ツナとブイヨン
にんにくを入れて炒める。

最後に塩こしょうで味を付ける。