鶏肉と蓮根の甘酢炒め

もくもくれん @cook_40121768
片栗粉をまぶして炒める事で、お肉がしっとり◎蓮根にもしっかりと味がつきます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をやわらかく食べたかったので★揚げないでもできました。
鶏肉と蓮根の甘酢炒め
片栗粉をまぶして炒める事で、お肉がしっとり◎蓮根にもしっかりと味がつきます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をやわらかく食べたかったので★揚げないでもできました。
作り方
- 1
鶏肉は、半分にカットしたあと、1・5センチくらいの削ぎ切りにする。
○の調味料をもみこむ。
★の調味料を合わせておく。 - 2
蓮根は、しっかりと洗って皮ごと3ミリくらいのくし型ににカットする。
シメジは小房に分ける。 - 3
鶏肉に片栗粉大さじ2をまぶし、大さじ1~2くらいの油で焼く。焼色がついたらひっくり返し、火が通ったら一旦取り出す。
- 4
蓮根に、残りの片栗粉大さじ1をまぶす。同じフライパンで、油大さじ1で蓮根をいため、ある程度火が通ったらシメジも炒める。
- 5
鶏肉を戻しいれ、合わせておいた調味料を絡める。
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