簡単♪基本のガパオライス

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron

ガパオレシピを研究し、よく使われる材料や分量を調べ、基本のレシピを作成。バジルさえあれば、ナンプラーなしでも美味!
このレシピの生い立ち
夏はこういうメニューが嬉しい。

本格的にガパオを作ろうとすると、ホーリーバジルが必要ですが、日本の一般家庭で作るガパオはこういう感じになるようです。

簡単♪基本のガパオライス

ガパオレシピを研究し、よく使われる材料や分量を調べ、基本のレシピを作成。バジルさえあれば、ナンプラーなしでも美味!
このレシピの生い立ち
夏はこういうメニューが嬉しい。

本格的にガパオを作ろうとすると、ホーリーバジルが必要ですが、日本の一般家庭で作るガパオはこういう感じになるようです。

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材料

2人分
  1. ひき肉(鶏が一般的。でも豚や合挽きも◎) 200g
  2. バジルの葉 10枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんにく 1かけ(チューブ小さじ1)
  5. ごま油(またはサラダ油) 大さじ1
  6. パプリカ(またはピーマン2個) 1/2個
  7. ★鷹の爪(または豆板醤) 1本(豆板醤なら小さじ1/2)
  8. ★醤油(あればナンプラー) 大さじ2
  9. ★オイスターソース 大さじ1
  10. ★砂糖 小さじ1
  11. 2個

作り方

  1. 1

    はじめに目玉焼きを作っておく

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじんぎりにし、油で炒める。パプリカは細切りにしておく。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたらひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、★の材料をすべて入れる。

  4. 4

    中火で汁気を飛ばすように炒め、汁っぽさが少なくなったらバジルを入れ、ひとまぜして火を止める。

  5. 5

    ごはんと一緒にお皿に盛り、目玉焼きをのせれば完成!

コツ・ポイント

辛いのが好きな方は鷹の爪(唐辛子)を2〜3本に増やしてください。

しっかり濃いめの味付けですが、もし薄ければ醤油を足して調整してください。

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家族に喜んでもらえた料理や、試行錯誤して自分好みにできたレシピをメモしています。ごはんが進むおかずとパンが好き!
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